很開心收到好友明泰著作的書『肥宅變歐巴』,裡頭談的不只是減肥技巧與歷程,更是面對人生態度翻轉的關鍵啟發與信念。
很喜歡裡頭的幾個觀點
"你的人生不屬於你的,是屬於習慣的"
什麼樣的習慣造就什麼樣的人生,
當然從小到大我們雞湯、勵志文章、熱血漫畫、電影從來沒少讀、看過,當下感動卻往往很難化為行動,
因為,你腦中沒有自己成功的畫面
書中特別提到三大藍圖法,我簡稱為"三圖貼"
嘗試建構三張圖,自己畫的最有感,當然也可以採用夢想板概念拼貼雜誌報紙剪下來的圖片與文字
1.自我藍圖,自我樣貌、五感等
2.生活藍圖,和重要的親人朋友希望有什麼樣的生活、互動,
像我就非常期待兩個兒子長大和我鬥牛的夢想!!
3.為人子的藍圖,這部分甚至可擴大為夢想、為世界、社會帶來什麼改變的藍圖
那,你呢?
歡迎找個時間與自己對話
建構屬於你自己的三張藍圖
並把它貼在你常常能看到的地方
讓我們一起”變身”吧!
書籍資訊:https://www.books.com.tw/products/0010798982
百書百圖計畫: https://goo.gl/1JfCiy
文章標籤
全站熱搜
留言列表